[pic=99_1259436993.jpg][pic=99_1259436925.jpg][pic=99_1259436902.jpg]Steeds meer vrouwen hebben moeite om hun lichaam te aanvaarden. Je goed voelen in je blootje kan je al een stuk op weg helpen om je eigenwaarde op te krikken.Iedere vrouw heeft een rolmodel, iemand waar ze naar opkijken en zichzelf mee spiegelen. Spijtig genoeg kiezen veel vrouwen een onrealistisch rolmodel, eentje uit Hollywood die dagelijks 12 uur met een personal trainer doorbrengt. Probeer daarom een vrouw te bewonderen die niet gezegend is met een prachtig lichaam, zodat je je eigen ideaal kan creëren. Ga regelmatig voor de spiegel staan en bekijk al je positieve punten. Probeer je vervolgens hier op te focussen. Het is veel beter om te denken: dit zijn mijn positieve kanten, dan jezelf voortdurend af te kraken en je eigenwaarde naar beneden te halen. Gewen aan je naakte lichaam door dikwijls in je blootje rond te lopen. Ook de sauna kan helpen om aan je lichaam te wennen. Het is namelijk een plaats waar je volledig kan ontspannen, terwijl je naakt erbij zit.[i]Bron: gezondheid.be[/i]
